دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کاهش اضطراب
وپرورش افزود برای اطمینان بخشی به خانواده ها و کاهش... اضطراب دانش آموزان حوزه های امتحانی پایه نهم همان مدرسه...
کد خبر: ۳۴۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸


ها و کاهش دردهای عضلانی کمک می کند 4- کاهش... نتیجه موجب کاهش وزن فرد شود 5- کاهش درد از... می تواند در کاهش دردهای درونی بدن موثر باشد 6-... کاهش اضطراب در بررسی ها مشخص شده است که مصرف...
کد خبر: ۳۰۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


کسترول فیتواسترول های موجود در دانه های کنجد به کاهش... هستند که جذب کلسترول در روده ها را کاهش می... بالاترین میزان فیتواسترول ها است کاهش استرس اکسیداتیو تحقیقات دانشمندان... هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کنند مدیریت...
کد خبر: ۳۰۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹


موجود تاثیرات ضدافسردگی ضداضطراب و شل کننده ی عضلات دارد... کاهش وزن و کم کردن شکل گیری سلول های چربی... ۲۰۰۸ به این نتیجه رسید که کاهش وزن در افرادی... وخو تقویت روحیه و همچنین تقویت سیستم ایمنی و کاهش...
کد خبر: ۲۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


تغذیه سالم در کنترل اضطراب در ایام امتحانات کارشناس ارشد... تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت اضطراب از جمله معضلاتی... مناسب استفاده کنند برخی از خوراکی ها در کاهش اضطراب... حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند توصیه می...
کد خبر: ۲۸۰۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱


ارزش تغذیه ای مناسب است که می تواند ضمن کاهش... امر می تواند در کاهش اضطراب کودکان در این شرایط...
کد خبر: ۲۷۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


کند 3- کاهش اضطراب نداشتن خواب کافی به دلیل بالا... رفتن میزان هورمون کورتیزول در بدن می تواند باعث اضطراب... را تحت کنترل نگه دارد با کاهش اضطراب ممکن است...
کد خبر: ۲۷۸۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۸


می کنند و فرد نمی تواند این اضطراب را نادیده... بگیرد و گاهی برای رهایی موقت از اضطراب ناشی از... این رفتارها را به قصد رهایی و کاهش اضطراب ناشی... شناختی-رفتاری در آغاز تکنیک هایش با اضطراب کم و بیشی...
کد خبر: ۲۵۲۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۲


را کاهش دهند برخی از افراد خواص جنسینگ را برای... کاهش اضطراب و اختلالات خلقی موثر است اسطوخودوس در مطالعات... ۲۰۱۳ نشان داده است که می تواند در کاهش اضطراب...
کد خبر: ۱۹۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۴


با حیوانات در کاهش استرس انسان و افزایش اعتماد به... روی در طبیعت عاملی برای کاهش استرس و دوری از... می شود خواب ناکافی فرآیند شناختی ما را کاهش داده... باعث کاهش اضطراب می شود و فرد را سرحال و...
کد خبر: ۱۹۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰